Estres y Bienestar

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¿Qué aprenderás en este curso?

  • Entender el Estrés.
  • Autoconocimiento.
  • Herramientas de Gestión del Estrés.
  • Bonus sorpresa.

¿Quiénes pueden asistir?

  • Personas que sienten que el estrés está afectando su vida personal y profesional.
  • Profesionales buscando mejorar su productividad y bienestar.
  • Cualquier persona interesada en aprender sobre el manejo del estrés y la salud mental.

Realizamos un acompañamiento, brindándoles herramientas de identificación y gestión del estrés. 

Nuestro programas apuntan a la prevención y a la identificación de situaciones que ameritan tomar consciencia.

Los beneficios del programa son: 

  • Mejora el sueño. 
  • Fomenta la creatividad. 
  • Potencia la capacidan de concentración. 
  • Mejora el estado anímico.
  • Mejora el rendimiento. 
  • Mejora las relaciones. 
  • Disminuye la ansiedad y malestar. 
  • Mejora la digestión

Incorporarás conocimiento y herramientas para autogestionar el estrés en cualquier momento de tu vida. 

Te esperamos!

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