La ciencia detrás de la espiritualidad
Hace tiempo leo y sigo a Gregg Braden. Me encantan sus enseñanzas y como vincula la ciencia con la sabiduría ancestral entre otras cosas. Una de mis meditaciones preferidas, la del corazón, la escuché por primera vez de él y luego la fui adaptando. Para mí es un gran referente.
Pero en este blog, nuestro protagonista es Lee Carroll y, comencé mencionando a Gregg ya que fue a través de el que lo conocí. Aunque son muchos los científicos modernos que relacionan conceptos como la física cuántica, con los principios espirituales hoy hacemos referencia a uno en particular.
La ciencia en la actualidad, está validando muchas de las ideas espirituales tradicionales. La conexión entre la ciencia y la espiritualidad, están destinadas a complementarse.
Lee Carroll es conocido principalmente como el canalizador de Kryon, un supuesto ser de luz que comparte mensajes espirituales y filosóficos relacionados con la nueva era, la conciencia humana y la espiritualidad. Carroll comenzó a canalizar a fines de la década de 1980 y desde entonces ha publicado varios libros, realizado conferencias en todo el mundo y participado en eventos relacionados con la espiritualidad y el bienestar.
Algunos aspectos claves de su trabajo, son las enseñanzas espirituales para ayudar a la humanidad en su evolución hacia una mayor conciencia. Sus mensajes abordan temas como la energía, la transformación, la conexión con un ser superior, el impacto de las emociones humanas en el mundo y la importancia de la intención pura y la autenticidad espiritual.
Y Uds. se preguntarán que tiene que ver esto con esta página de bienestar…. Bueno, al investigar en su enseñanza y sobre todo “como ponerla en práctica”, se vuelven a repetir los conceptos más importantes que abordamos desde el coaching de salud y bienestar y desde el coaching espiritual.
Paso a detallar algunos de estos conceptos:
- Despertar la Intuición y Conexión Interior: Todos tenemos una conexión directa con nuestro yo superior y con el universo. Podemos ponerlo en práctica con la meditación haciendo foco en nuestra intuición, confiando en nuestro corazón y observando las señales de nuestro entorno.
- Autobservación: Practicar la observación de los pensamientos y emociones. Reconocer patrones negativos y trabajar en cambiarlos es clave para el crecimiento personal.
- Vivir con Intención y Co-crear la Realidad: Tu intención consciente tiene un impacto directo en la energía que manifiestas en tu vida. Puedes aplicarlos definiendo metas claras centrándote en lo positivo, no en lo que no quieres, sino en lo que sí quieres. Usa afirmaciones diarias como: “Estoy abierto/a a recibir lo mejor del universo”.
- Elevar tu Vibración: Las emociones de baja vibración como el miedo y la culpa te desconectan, mientras que el amor, la gratitud y la compasión elevan tu energía. (Si quieres más información al respecto te recomiendo al Dr. David Hawkins, de quien armaremos un blog próximamente).
- Practica la gratitud: Una manera de hacerlo es mantener un diario de gratitud, escribiendo tres cosas por las que te sientes agradecido/a cada día. También siendo compasivo con uno mismo y con los demás, como perdonar y perdonarnos. Estas acciones liberan de cargas emocionales de baja vibración. Abre tu mente a nuevas ideas y conocimientos, ya sea a través de libros, cursos o experiencias espirituales.
- Contacto con la naturaleza: La práctica el enraizamiento (grounding), tan recomendada desde el coaching de salud, es una excelente manera de equilibrar nuestra energía.
- Hacerte preguntas como:” ¿Esto me hace sentir en paz y alineado con mi propósito?” antes de tomar decisiones importantes. O” ¿Cómo puedo contribuir hoy a elevar mi vibración y la del mundo que me rodea?”
- Apoyo comunitario: Participar en actividades que promuevan el bienestar de otros, como voluntariados o proyectos de comunidad.
- Visualización: Utilizar la visualización creativa para manifestar los deseos y objetivos. Imaginar vívidamente lo que deseas y sentir la emoción de haberlo logrado.
Vivir en coherencia con lo que pensamos decimos y hacemos.
Comprender que nuestra energía y emociones impactan tanto en tu cuerpo como en tu entorno.
Y…. al final de este blog no puedo dejar de mencionar a mi queridísimo Deepak Chopra quien merece un blog especial, ya que ha sido un pionero y visionario en todo lo que es la integración de la ciencia y la espiritualidad.
Espero que, si algo de esto ha resonado contigo, lo puedas poner en práctica y compartirnos tu experiencia.
Buena semana, y muchas gracias por acompañarnos.
Con amor
AVELAR - Lidia Avelli.
