El poder de nuestras emociones

Querido amigo/a,

Hoy como primer blog, elegimos un tema que nos invita a reflexionar la importancia de nuestras emociones en la salud física y mental. Todo aquello que sentimos y experimenta nuestro cuerpo, afecta directamente a nuestra salud.

Las emociones, tienen un poder mucho mayor al que podemos dimensionar. Las positivas, actúan en nuestro organismo como un escudo protector potenciando nuestro sistema inmunológico. Las emociones negativas (mal llamadas así, ya que todas las emociones son importantes para nuestra experiencia humana) cuando son sostenidas en el tiempo, producen una ineficiente actividad cerebral, provocando reacciones de estrés con las consecuencias en la salud que esto implica.

Te invitamos que durante esta semana, reflexiones e identifiques tus emociones, fomentando las positivas y transformando las negativas.

Que tengas un muy buena semana!

Con amor
El equipo de Avelar.